Chacun peut s'entrainer seul, mais pour progresser pleinement, un accompagnement peut être nécessaire pour bien cibler les contenus des séances d'entrainement. Les progès sont plus rapides. Les séances accompagnées permettent d'éviter les erreurs et les risques de blessures.

je peux vous accompagner dans les disciplines cyclistes (vtt, route, cyclocross), de course à pieds, de triathlon, et plus largement dans un objectif de perte de poids ou de bien être physique général (renforcement musculaire, équilibre alimentaire).

Pour tous, jeune ou moins jeune, homme ou femme ! Je m'adapte à vos objectifs, souhaits, disponibilités et contraintes !

Coaching par mail ou téléphone. Le contenu de l'entrainement est précisé pour chaque semaine et mois.

ou coaching accompagné en présence, dans l'effort, ou à domicile.

par mail ou téléphone, pour présenter vos objectifs.

nicolas@vauchelles.com, 06.12.37.21.32 

Plusieurs données sont importantes pour personnaliser le coaching. Un formulaire de présentation est à remplir (voir ci-dessous).